Zen : Guide RAPIDE & EFFICACE pour débutants au Zen, méditation, bouddhisme et bouddhisme zen: (conscience, esprit, shôbôgenzô, sagesse, zazen, pleine conscience) (Paix de l'esprit t. 1)
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Vous êtes sur le point de découvrir :

  • Ce qu'est le zen et ses éléments de base
  • Les pratiques et concepts de base qui composent le zen
  • Le zen et son rôle dans le bouddhisme
  • Comment la pratique du zen peut avoir un impact sur la vie d'une personne
  • Zazen et ses bienfaits pour la santé
  • Comment pratiquer Zazen et exécuter les positions de base
  • Ce qu'il faut retenir pour un zazen réussi
  • Et bien plus encore !
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