Aujourd’hui, plusieurs idées fausses circulent sur le yoga.

Certaines personnes pensent que le yoga est une religion et d'autres pensent qu'il s'agit simplement d'une succession d'exercices sportifs.

Le yoga est plutôt un ensemble de techniques permettant de trouver le chemin de la spiritualité.

Cette discipline propose d’unifier l’esprit et le corps à travers une méditation pour atteindre l’état de prise de conscience en soi et des exercices physiques.

En Europe et surtout en France, cette pratique est relativement récente.

Depuis peu, elle connait un succès fulgurant, témoigné par les nombreuses célébrités qui y sont adeptes.

Même si vous n’y connaissez rien, vous pourrez apprendre à méditer grâce à quelques techniques simples et pratiques.

Découvrez ici le yoga pour les débutants.