Si vous avez lu "Comment faire pour avoir plus d'énergie et d'épanouissement aujourd'hui à 90 ans grâce à véganisme", vous avez compris l'importance d'un régime alimentaire végétalien fondamental en tant que déterminant de la santé.

Beaucoup de gens sont conscients de cela, mais trouvent qu'il est difficile de changer les habitudes alimentaires.

Pour résoudre ce problème est ce livre qui vous apprendra à faire la transition vers une alimentation plus saine progressivement. Personnellement, je pense que c'est une erreur soudainement passer à un régime végétalien, car l'expérience montre que les changements brusques sont de courte durée.

Nous n'avons pas besoin d'abandonner les saveurs qui ont été avec nous tout notre vie et nous avons aussi la possibilité d'ajouter de nouvelles saveurs à vos plaisirs du palais.

Réduire par un petit pourcentage de la consommation de produits d'origine animale sans abandonner complètement, et nous met sur le chemin de la santé. Vous vous sentirez tellement bien que vous aller plus loin dans cette voie ne représentera pas un effort, mais un délice.

Ce livre est recettes rapides et faciles avec des ingrédients qui remplacent ou de substitution pour la viande et les produits carnés, comme le fromage.
Vous pouvez faire les mêmes repas avec viande avant vous, mais maintenant avec des ingrédients à base de plantes et sont de plus en plus facile dans de nombreux magasins et supermarchés.