Des millions de personnes dans le monde ont découvert que le mode de vie cétogène est la clé la plus efficace de la perte de poids, de la prévention des maladies et de leur intervention, ainsi que d’une vie plus dynamique ...

Pour les débutants en keto et ceux qui retrouvent la bonne voie après être tombés du wagon, le premier mois d’un régime cétogène peut être difficile. Lorsque le corps s’adapte à la combustion des graisses plutôt qu’au sucre comme carburant, des envies peuvent survenir et certaines personnes s’aperçoivent qu’elles ne se sentent tout simplement pas si bien. Beaucoup sont victimes de la tentation d’abandonner avant de pouvoir réellement profiter des avantages de l’adaptation keto.

La cure cétogène de 28 jours ne ressemble pas à la plupart des smoothies ou autres produits de cure ou de purification dans lesquels vous mourez de faim tout au long du processus. Dans cet ouvrage, vous découvrirez un plan de repas de la période d’adaptation de 28 jours, ainsi de délicieuses recettes à base d’aliments complets, qui comblent et satisfont tout en maîtrisant les fringales.

Le livre Régime Cétogène est un guide pour guérir le corps de l’intérieur. La plupart des gens qui tentent un régime cétogène le font d’une manière complètement fausse. Cette cure est fondée sur un véritable régime cétogène, qui vous aide à rétablir votre métabolisme, à retrouver la santé, à perdre du poids naturellement et à exploiter votre énergie. 

À la fin des 28 jours de la cure cétogène, vous remarquerez que vous ne voulez plus faire la sieste l’après-midi, que vous avez perdu la graisse du ventre, que votre peau est magnifique, que les douleurs articulaires ne sont plus là et que vous n’avez plus faim ni ne pensez à la nourriture toute la journée ! Vous aurez plus d’énergie pour votre travail quotidien et vos loisirs ! La clarté et la netteté mentale de la pensée qui l’accompagnent sont également des effets positifs que vous aurez comme conséquence directe de ce régime. Un meilleur bilan de santé, une lecture optimisée du cholestérol, une glycémie normalisée et un risque de maladie cardio-vasculaire réduit en conséquence ne sont que quelques-uns des effets bénéfiques sur la santé que la plupart des gens subissent dans leur alimentation.

Pour les débutants ainsi que pour les adeptes du régime cétogène, les 150 recettes et variantes de cet ouvrage sont créées spécifiquement pour plaire à votre palais tout en ne vous obligeant pas à passer toute la journée à la cuisine ! Concises et pertinentes, les recettes décomposent les exigences en matière de préparation des repas dans un format simple, étape par étape, facile à comprendre par tout le monde.

Ce livre de cuisine facile à utiliser vous guidera pas à pas à travers ce que vous devez faire pour éliminer votre dépendance au glucose dès aujourd'hui et commencer une diète cétogène. Il est également votre ultime guide de référence pour des plats réconfortants de qualité pour toutes les saisons.