Aimeriez-vous faire des choix alimentaires plus sains qui mèneraient à une perte de poids rapide et vous offriraient la silhouette dont vous avez toujours rêvé ?

Souhaitez-vous perdre du poids rapidement et facilement et souhaitez-vous conserver votre nouveau poids sur le long terme sans avoir faim ?

Voulez-vous avoir plus d’énergie dans votre vie quotidienne ?

Si la réponse est « OUI », alors : la solution s’appelle le RÉGIME CÉTOGÈNE !

L’un des régimes les plus populaires au monde, le révolutionnaire régime cétogène est destiné à encourager le foie à produire des cétones, une excellente source d’énergie activée dans les régimes alimentaires sains à faible teneur en glucides, avec des effets miraculeux sur notre santé et bien-être.

Ce livre inédit vous permet de déverrouiller les secrets de la diète cétogène et de profiter des avantages de la façon la plus rapide et la plus facile pour perdre du poids d’une manière durable.

Ce guide complet de préparation de repas sains, de l’éminente diététicienne Teresa COOK, vous offre un aperçu inestimable de la meilleure façon de perdre du poids de façon agréable avec un plan de repas sain et appétissant de 28 jours.

Une gamme complète de repas originaux et appétissants, faciles à préparer pour les chefs chevronnés ou novices, séparés en groupes distincts pour les petits-déjeuners, les déjeuners, les dîners et les desserts. Chaque recette est accompagnée des informations nutritionnelles (calories, glucides, fibres, etc.) qui font de ce plan efficace le meilleur moyen pour perdre du poids !

Presque tout le monde a un point faible pour une douce indulgence... la tentation, c’est le dessert ! Laissez-vous tenter par nos 25 recettes de desserts irrésistibles tout en évitant l’apport calorique et en perdant ces kilos superflus de la façon la plus rapide et la plus saine qui soit !

Faites des recettes keto de ce livre la partie centrale de votre mode de vie et profitez pleinement de la vie !

Biographie de l’auteure :

Teresa COOK, diététicienne professionnelle et experte en conditionnement physique, est née en 1971 aux États-Unis et y réside avec sa famille. Elle est une scientifique en nutrition avec plus de 14 ans d’expérience professionnelle. Élevée dans une famille unique et petite, la pratique d’une alimentation saine a été strictement suivie par sa famille et fait toujours partie de sa vie. Elle est diplômée de l’Université Illinois, Chicago, États-Unis, avec une licence en nutrition et travail actuellement comme nutritionniste professionnelle.

Elle a enrichi sa formation en étudiant et en pratiquant à l’Université West Chester, en Pennsylvanie. Elle a également acquis une vaste expérience clinique et enseigné la nutrition alimentaire au niveau collégial en Nouvelle-Zélande.