Que vous regardiez un magazine, un film ou une vitrine d’une boutique de vêtements, toutes les femmes que vous voyez sont très minces. Pour cette raison, vous souhaitez sans doute perdre du poids avant les grandes vacances d'été?

Si oui, vous le savez sans doute, perdre du poids n’est pas quelque chose de facile. En effet :

- La majorité des régimes ne sont pas efficaces, car l'effet yoyo fait que vous reprenez rapidement du poids au bout de quelques mois ou quelques années

- Les régimes sont source de frustration: compter les calories, manger ceci ou cela n'est pas facile quand vous mangez entre amies

- Il est difficile de rester motivée

- Etc.

Bref, souvent, les régimes sont une fausse bonne solution. Les régimes vous feront peut-être perdre un peu de poids sur le court-terme, ils sont complètement inefficaces, voire dangereux.

Plus qu'une une n-ème méthode miracle pour perdre du poids, la méthode SAFE (SAFE = sans danger en anglais) vous aidera à retrouver la ligne et la santé sans faire de régime.

Avec la méthode SAFE, pas d'aliments interdits, pas de calories à compter, ni autre chose du même acabit. La méthode SAFE est avant tout une hygiène de vie saine, reposant sur les 4 grandes idées suivantes:

- Sport: Faites de l'exercice physique dès que l'occasion se présente
- Acceptez vous comme vous êtes
- Faim: Mangez à votre faim et acceptez comme vous êtes
- Eau: Réhydratez vous efficacement

Vous découvrirez notamment dans ce livre:

- Une méthode infaillible pour savoir si vous avez du poids à perdre ou non
- 7 raisons de faire plus d'activité physique
- Une méthode simple pour faire de l'exercice physique sans fatigue

Vous découvrirez également dans ce livre

- Quatre techniques très simple pour moins manger sans vous priver ni faire de régime

Je vous dévoilerai une technique simple pour boire plus souvent et mieux vous hydrater, même si vous n'avez pas soif.

Vous découvrirez également dans ce livre un mode de vie sain qui vous permettra de retrouver la ligne, vivre longtemps et limiter le risque de maladies (cancers, crise cardiaque...)

Intéressée? Alors retrouvez la ligne avec la méthode SAFE ;)