Aujourd’hui, les mauvaises habitudes ont pris le pas sur les bonnes. L’alimentation est un peu négligée ou pas très bien surveillée. Abonné aux pizzas, aux produits en conserves, on mange trop gras, trop sucré ou pas très équilibré. Lorsqu’on finit par se rendre compte d’un ventre qui déborde, d’un poids excessif, on recherche vainement la meilleure méthode pour perdre du poids. On finit par s’infliger des régimes sévères ou des séances de sport assez drastiques. Contrairement à ce que l’on croit, on n’obtient pas souvent des résultats tout de suite ou les méthodes choisies aggravent souvent l’état de santé et stressent encore plus que la prise de poids elle-même. Beaucoup ignorent qu’il existe une solution toute simple pour perdre du poids, sans s’infliger des régimes ou le martyre des séances de sport. Ce n’est pas une solution miracle, mais plutôt le yoga. Découvrons ensemble dans cet ebook comment le yoga va vous aider à perdre du poids.