Yannick Alram, passionné de musculation dès l’âge de 13 ans, est devenu éducateur sportif diplômé d’Etat en 1994 et
champion de France de Culturisme en 1996 à l’âge de 22 ans. Propriétaire d’une salle de musculation en 1993, il
devient coach sportif indépendant en 2004. Ce livre a pour but de vous apprendre à « cultiver » votre organisme de manière naturelle, comme un jardin. Il s’agit d’une « Culture du Physique » qui rejoint la notion de gymnastique préventive conseillée par Hippocrate, le célèbre médecin grec.