Méditer pour ne plus déprimer

La Méditation Pleine Conscience: Comment méditer jour après jour pour gérer son stress

Voulez-Vous Aussi Reconquérir l'Équilibre Parfait ? Utilisée Depuis des Milliaires, la Méditation Revient pour Vous Permettre de Combattre les Tensions Quotidiennes, le Stress et l'Anxiété, Elle Revient Pour Vous Aider à Mieux Vivre...

Celui qui se livre à des méditations claires trouve rapidement la joie dans tout ce qui est bon. Il voit que les richesses et la beauté sont impermanentes et que la sagesse est le plus précieux des joyaux.

Voici un aperçu de ce que ce livre va vous dévoiler. Vous Allez :

1. Pouvoir provoquer un état méditatif
2. Apprendre à reconnaître et à saisir les moments opportuns à une méditation pleine conscience
3. Apprendre à refléter votre intention interne par un acte externe
4. Apprendre à cibler votre attention
5. Comprendre le fonctionnement de la marche méditative

˃˃˃ Bien sûr la méditation n'est pas le seul remède mais c'est un excellent remède au mal-être et aux tensions que notre époque nous impose.

Alors, comme pour tout, il y aura des sceptiques et j'en faisais parti...

˃˃˃ Qu'a t'on à perdre à essayer ? Rien, absolument rien, on a tout à gagner.

Si comme moi, vous avez des problèmes de sommeil, ce livre peut vous aider à trouver un meilleur sommeil et à mieux récupérer. Je vous assure que bien dormir est déjà énorme et représente une solution à de nombreux maux. Moins de Stress, moins d'humeurs, plus de concentration... enfin, je ne vais pas réécrire le livre ici.

Ce que ce livre n’est pas:

Un simple livre de plus sur la méditation. Non, Méditer: Apprenez Vite La Méditation Pleine Conscience est le manuel de la méditation et si vous décidez aujourd’hui d’en faire l’acquisition, votre vie pourrait bien basculer!
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