Il existe un moyen simple et gratuit, demandant peu de temps et praticable partout, pour améliorer votre bien être, accroître vos capacités de réflexion, de concentration et soulager la plupart des souffrances psychologiques.
Ce moyen, vous en avez entendu parler : il s'agit de la méditation.
Ce moyen vous ne l'avez pas encore utilisé pour de multiples raisons expliquées dans ce livre.
Ce moyen vous pourrez le tester facilement en en constatant rapidement les effets après la lecture de ce livre.
Nous avons souhaité mettre à votre disposition un guide court et pratique accessible à tous.
Nous l'avons voulu d'un prix modeste qui au mieux couvrira les frais de sa conception.
il est complètement indépendant de toute forme de philosophie spirituelle ou de doctrine autant qu'un livre sur la musculation pourrait l'être...
C'est le moyen le plus facile de vous reconnecter au noyau intérieur de calme et de sérénité dont nous disposons tous !
Mais en avez-vous besoin ?

Si vous répondez OUI à l'une des questions ci-dessous, c'est sûrement le cas...
- Vous avez du mal à gérer votre stress, votre anxiété et vos contraintes quotidiennes de la vie moderne.
- Il vous est difficile de trouver la paix et la satisfaction.
- Vous savez qu'il n'est pas bon d'être nerveux et émotionnellement vulnérable trop souvent.
- Vous souhaiteriez améliorer le contrôle de votre mental.
- Vous souhaiteriez en apprendre plus sur la façon d'atteindre cette partie de votre esprit qui est toujours en paix.

Est-ce que cela correspond à vos préoccupations ? Mais peut-être que votre question est : combien pour cela ?
Si vous deviez engager un expert en la matière, pour vous montrer comment faire, il vous faudrait investir pour vous assurer les services d'un coaching.
Beaucoup de gens dépensent des sommes importantes pour s'inscrire à des programmes d'entraînement ou assister à des ateliers...
Mais, cela ne vous sera pas nécessaire !
Faites de cette journée une belle journée et lisez ce livre ! Et ensuite testez !
Voici ce qu'il contient :
- Les mythes communs sur la méditation qui pourraient vous en détourner
- La méditation en quelques mots
- Les 10 principaux bénéfices de la méditation
- Méditation pratique Vs ésotérique
- Le soulagement rapide du stress par la méthode SEAL
- Comptez vos respirations
- Pleine conscience des sens
- Regardez vos émotions comme des nuages
- Les meilleures pratiques de méditation
Nous vous souhaitons de vérifier rapidement les bienfaits de la méditation !