Une technique anti-stress facile et efficace à pratiquer 3 minutes où vous voulez, quand vous voulez !
Les secrets de la relaxation facile avec Kindle PC, tablettes, IPad et Mac.

Avez-vous déjà essayé une technique de relaxation efficace, simple et facile, et peu onéreuse ?
La méthode de relaxation antistress que je propose est simple et efficace.
Et quasi-gratuite, juste le prix du livre : 3,79€ !

Cette méthode est le fruit de 30 ans d'expérience de yoga, un des multiples enseignements qui m'ont été transmis par mes maîtres de yoga.

Fiable, cette méthode de relaxation est directement inspirée de techniques yoguiques que j'ai adaptées à notre monde occidental moderne.

Par cette méthode antistress vous bénéficierez des bienfaits psychiques inhérents aux ondes cérébrales Alpha déclenchées par des respirations lentes.
La respiration lente utilisée pendant la Relaxation régule la sécrétion des hormones du stress.