Les Quinze Premières Secondes s'adresse à toutes celles et ceux souhaitant pratiquer intelligemment les équilibres sans pré-acquis particuliers.

Réussir un équilibre sur les mains peut s'avérer un chemin long, sinueux et obscur... et beaucoup perdent parfois plusieurs mois à s'essayer à différents exercices, sans grand progrès.
C'est précisément pour répondre à cette demande que cet ouvrage a été mis sur pied. Il résume le fruit de plusieurs années d'expérience en enseignement des équilibres à deux mains et s'appuient sur des notions biomécaniques précises afin d'accélerer les résultats et de poser des repères précis pour les pratiquants.

Chaque chapitre s'accompagne de nombreuses photos pour que le lecteur puisse se repérer et pratiquer les exercices avec justesse, ainsi que des recommandations pour les séances d'entraînement et des liens vidéos spécifiques pour aider encore un peu plus la pratique.