Dans cet Ebook, vous découvrirez les meilleurs exercices et mouvements de musculation à réaliser avec des haltères, une barre, et le poids du corps.
Les schémas et les explications détaillés vous permettrons d’être guidé sur les différents mouvements de musculation.
Ce livre vous permettra d’atteindre vos objectifs en prise de masse et gagner de la masse