Laissant de côté les fantasmes et les sentiments, ce livre présente un concept simple et pratique pour le bonheur : c'est le sentiment de satisfaction de la vie elle-même. Logiquement, une personne peut se sentir satisfaite de sa propre vie si elle mène une vie satisfaisante.
En abordant des questions telles que les causes de la souffrance, l'étude de soi-même, l'élimination des émotions négatives, le besoin de pardonner, la résolution des problèmes non résolus et la propreté psychologique des environnements, il apprend à analyser sa propre vie afin de découvrir ce qui empêche d'être heureux, les exigences que l'on a déjà et ce qui nous manque.
Même si le bonheur est absolument hors de notre portée, nous pouvons travailler sur nous-mêmes pour développer un état psychologique équilibré, grâce auquel nous pourrons mieux faire face aux problèmes et aux difficultés de la vie. C'est certainement une forme de compensation, pour toutes les situations où une compensation est tout ce que nous pouvons avoir.