La société actuelle est pleine de contraintes et de responsabilités.

Au jour le jour, il faut subvenir à ses besoins et à ceux de sa famille.

Il faut chaque matin veiller à ce que les enfants aillent à l’école et qu’ils ne manquent de rien au quotidien.

D’un autre côté, il faut tout faire avoir un emploi et le garder.

Et pour cela, on court pour ne pas rater son bus ou le métro et ne pas arriver en retard à son travail.

Les tracasseries de la nouvelle civilisation, les factures et la paperasse ne font que rajouter une dose d’angoisse.

Pour pouvoir assumer tout ce poids, le corps humain encaisse beaucoup de stress jour après jour.

Il est donc conseillé de pratiquer tout au moins une activité divertissante ou sportive, pour dégager un peu le corps et l’esprit.

Aujourd’hui, l’une des activités regroupant à la fois relaxation et divertissement c’est le yoga.

Il s’applique aussi bien par les jeunes que par les séniors.

Ces derniers sont d’ailleurs plus concernés, car ils sont exposés à plusieurs maladies (les maladies cardiovasculaires, le diabète, l’hypertension, l’insuffisance rénale, le cancer de la prostate, etc.).

Apprenons-en un peu plus sur le yoga pour les séniors.