Bienvenue à toi ! Dans cet ouvrage tu vas découvrir mes conseils pour te forger un quotidien qui te permette d'accomplir tes objectifs et de t'épanouir dans ce que tu aimes. Je vais te détailler chacun de ces domaines :

- Les Habitudes : Commençons par définir les Habitudes puis comment changer ses mauvaises habitudes en des bonnes.

- Le Sommeil : Je vais te d'aider à mieux comprendre le sommeil puis je vais te donner des exemples pour mieux dormir.

- La Méditation : Je t'explique les notions de base de la méditation, les vertus qu'elle peut t'apporter, et comment les mettre en place.

- La Fiche Technique : Qui est une technique inspirée d'un roman de Napoléon Hill, qui consiste à fixer ses objectifs puis quotidiennement les lires et les visualiser. Tu verras la marche à suivre pour pratiquer cette méthode au quotidien et surtout "pourquoi" l'utiliser !

- Le Sport : Je te donne des conseils pour mettre en place quelques exercices, mais je t'explique aussi pourquoi c'est important de les mettre en place.

- La Formation : Je t'informe des différentes manière de se former et dans quelle optique tu peux les appliquer.

- Top Départ ! : Je t'ai donné les infos et je te boost pour que tu prennes conscience que la liberté et l'épanouissement sont les fruits d'un travail sur soi-même au quotidien.