Nous connaissons toutes l’enfer des journées qui n’ont pas assez de 24 heures pour faire tout ce que nous avons à faire dans notre travail et notre famille. Et pourtant nous ne voulons rien négliger, rien faire par-dessus la jambe… et surtout pas la nourriture de nos petites têtes blondes.Ce livre va vous montrer qu’il est possible de s’organiser pour consacrer un minimum de temps à la préparation de repas équilibrés pour votre famille. Vous vous simplifiez la vie et vous gardez du temps pour vous et vos proches… pour profiter d’autres moments.Pour cela 2 méthodes possibles : le Batch Cooking et le Prep/Freeze/Cook. Tout est expliqué et détaillé.Vous trouverez ensuite plus de 70 recettes pour mettre ces méthodes en pratique.C’est à vous de jouer !