Auteur américain de développement personnel parmi les plus renommés, Steve Pavlina se distingue par son approche pratique, fondée sur ses propres expériences. Délinquant, programmeur de jeux vidéo, entrepreneur, auteur et orateur : son célèbre blog retrace son parcours atypique et sa quête constante de réalisation de soi. Dans cette collection d'articles traduits pour la première fois en français, Steve Pavlina explique en détail la méthode qui lui a permis de passer d'un couche-tard invétéré à un lève-tôt plein d'énergie. Sans paroles creuses ou consignes surréalistes, son approche basée sur le bon sens offre à la portée de tous une solution au problème des réveils difficiles, le tout sans nécessiter d'efforts de volonté démotivants.

Ce livre est une traduction libre et illustrée en français des articles écrits par Steve Pavlina pour son blog de développement personnel - www.stevepavlina.com/blog/ -. Il regroupe une série d'articles populaires sur le thème du sommeil, intégrés ici sous la forme de chapitres formant un ensemble cohérent. Disponibles uniquement en anglais, cette compilation vise à proposer aux non-anglophones toute la richesse des méthodes détaillées par l'auteur, concentrées en un seul document facile à lire et à parcourir.