La conscience de soi (self-awareness en anglais), ça consiste à développer une connaissance consciente de sa vie intérieure : de ses pensées, de ses émotions, de ses croyances, de ses forces, de ses faiblesses, de ses envies, de ses ambitions, de son caractère unique.

Aujourd'hui, on parle de cette notion fondamentale, qui est la première étape dans tout travail de développement personnel. À quoi sert la conscience de soi et comment la cultive-t-on ?

Cet épisode fait partie de la mini-série de "retour aux fondements" que je vous propose pour mieux vous approprier la démarche développée sur Change ma vie.