À chaque année, c’est la même chose. Les journées se font de plus en plus courtes, la lumière n’est plus au rendez-vous, le froid s’installe. Devenez-vous morose à l’arrivée de l’hiver? Vous enfermez-vous dès qu’il commence à faire froid? La fatigue vous hante et ne vous lâche plus? Vous souffrez peut-être de déprime hivernale.
Eh oui, le blues de l’hiver! Le manque d’entrain, la paresse, la mélancolie,…oui, il est dur, ce temps de l’année…pas de panique! Il existe plusieurs moyens d’alléger ces symptômes. Découvrez 56 façons de mieux vivre la déprime hivernale et profitez à fond des belles expériences que cette saison unique peut vous offrir.