L'auto-hypnose, ou plus clairement " s'hypnotiser soi-même " est
une solution assez méconnue mais qui est pourtant extrêmement
efficace pour résoudre les problèmes.


Produisant des résultats exceptionnels et durables dans
les régimes d'amaigrissement, l'auto-hypnose n'en est pas
moins efficace en cas de stress, dépression, anxiété,
crises d'angoisse, tabagisme, insomnie, manque de confiance en
soi et autres troubles.


Bref, on peut affirmer sans risque que l'auto-hypnose permet
de traiter à peu près tous les problèmes.


Ce livre démystifie la technique de l'auto-hypnose et
explique les essentiels à savoir : les principes, le mécanisme du
subconscient, et une large partie est consacrée à la pratique.
Le lecteur pouvant ainsi immédiatement utiliser la technique
parallèlement avec la lecture du livre.