Utiliser des affirmations positives est l'une des premières étapes pour changer, le plus grand obstacle entre vous-même et le futur est vous-même, la chose la plus simple serait de vous dire que vous ne changerez pas car vous n'êtes pas bon, que vous ne servez pas , toute excuse est bonne ...

Mais si vous pouvez changer, l'utilisation de ce type d'affirmations vous aidera à changer votre façon de penser et vous deviendrez une personne beaucoup plus saine mentalement, tout comme vous entraînez votre corps à avoir une bonne santé physique, vous devez faire de même pour avoir une bonne santé mental