La dépression expliquée "de l'intérieur" ! À la fois guide pratique et témoignage, ce livre est d'autant plus précieux que son auteur a lui-même vécu cette épreuve et nous livre ici ses constats, ses conseils. En 5 étapes, il nous propose de comprendre, décoder ce mal mystérieux qu'est la dépression, et enfin de le dépasser. Car c'est le message positif de JeF : oui, il est possible de faire de sa dépression un lointain souvenir !

Selon une enquête réalisée en 2005 par l’Institut National de la Prévention et de l’Education pour la Santé, 8% des français de 15 à 75 ans (soit près de 3 millions de personnes) ont vécu une dépression au cours des douze derniers mois précédant l’enquête et 19% des français de 15 à 75 ans (soit près de 9 millions de personnes) ont vécu ou vivront une dépression au cours de leur vie (source: www.sante.gouv.fr).
La dépression est en passe de devenir le mal du siècle.