Découvrez Les 5 Clés Pour Surmonter Le Stress Et L’Anxiété Simplement Et Rapidement Vous êtes stressé ?
Vous croulez sous le travail ? Vous avez peur de ne pas réussir à tout faire en temps et en heure ?
Vous êtes toujours tendu à tel point que vous en devenez parfois irascible ?
Vous n’en pouvez plus ? Le stress est trop important ?
Vous avez vraiment besoin de trouver un moyen pour vous détendre et gérer votre stress ?
Alors lisez ce livre. François-Xavier Moreau hypnothérapeute vous montre comment gérer votre stress simplement et rapidement pour vous en libérer.
À la fin de ce livre, vous vous sentirez plus zen, et surtout vous aurez 3 techniques précises pour gérer votre stress efficacement :
Voyez les 3 formes du stress, seule l’une d’entre elles est à éviter puisqu’elle peut conduire au burn-out et autres maladies …
La méthode en 7 questions pour vous libérer du stress. Elle est à la base de la méthode, sans la suivre ce sera plus difficile et plus long …
Comment utiliser le lâcher-prise efficacement pour vous détendre face à un stress à venir ?
L’erreur la plus courante faite par les gens qui veulent lâcher prise et comment l’éviter …
Utilisez la routine décrite au chapitre 3 pour faire face au stress quotidien et transformer votre vie …
Comment utiliser les mécanismes naturels de votre cerveau pour vous prendre en main et vous détendre simplement,
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