Progresser en escalade demande de travailler une multitude de choses. On peut travailler la technique, le physique, le mental ou encore la tactique. Il y a tellement d'axes de travail différents pour grimper plus fort que ça devient un véritable casse-tête, notamment pour les moins expérimentés!

Cet ouvrage a donc pour but d'enseigner 50 techniques SIMPLES, à mettre en place au jour le jour, lors de chaque entraînement et qui vont faire une vraie différence avec les autres grimpeur sur le long terme.

Pas de prise de tête, ni de planification compliquées. Uniquement du concret!

L'escalade est un sport de plaisir avant tout et ces 50 techniques permettent de mettre en avant le plaisir de grimper. Rien d'autres.