Et si vous vous mettiez en chemin pour le calme ?  
Sur ce chemin, vous y trouverez des techniques simples et efficaces pour gérer votre stress et retrouver un sommeil réparateur.
Vous y rencontrerez vos émotions, reprendrez confiance en vous et pratiquerez différents exercices de méditation afin de vous ressourcer. 
Le calme rencontré, installé, ancré, vous le conserverez au fil des saisons et en toutes circonstances. 

Alexandra Royer est spécialisée dans les techniques de développement personnel : sophrologie, relaxation, méditation, hypnose mais aussi dans le coaching. 
Elle pratique la sophrologie et la relaxation depuis 2006 et l’enseigne depuis 2011.