Vous y trouverez des trucs et conseils sur la course à pied afin d’enrichir vos connaissances personnelles dans le domaine.

Ce recueil est également rempli d’outils intéressants afin d’améliorer vos performances et d’atteindre vos objectifs.

Voici les principaux sujets traités:
-Entraînement
-Technique de course
-Étirements/renforcements musculaires
-Intervalles
-Côtes
-Alimentation
-Compétition

Bonne lecture!