Apprenez les techniques de base du yoga et comment les utiliser pour atteindre un plus grand bien-être.
Que dois-je commencer?
Premièrement: Que la nécessité d'un changement dans ma vie est important d'intérêt mí.Que et l'engagement est une pratique régulière.


Matériel nécessaire
•Une chaise
•un coussin
•lumière indirecte
•atmosphère distendue
•Vêtements confortables
Que dois-je obtenir avec le yoga?
•Les techniques pour calmer le système nerveux.
•La connaissance de son esprit.
•Comment devenir notre meilleur ami.
•troubles de combat tels que les céphalées, l'insomnie, le stress ou la dépression.
•Les moyens de se rapprocher d'un état de plus grande satisfaction et la paix intérieure.