« Ce livre n'est pas un livre de diététique comme les autres.
L'auteure répond à toutes les questions que vous vous posez, sans "bla bla" et se concentre sur l'essentiel pour votre santé. J'ai beaucoup aimé. »(commentaire de Mary)

Mincir vite, maigrir vite, maigrir sans régime, mincir sur mesure, maigrir sans lutter, comment maigrir, faut-il suivre un régime alimentaire….Voici des questions de vie que vous vous posez !

Vous êtes indécis(e) et parfois même perplexe, ne sachant à quelle denrée allégée vous vouer pour perdre vos kilos superflus ?

Vous vous posez aussi les questions suivantes :

• Les petits plats hypocaloriques, tous coulants de sauces légères, épargnent-ils vraiment les poignées d’amour ?
• Les boissons light sont-elles si bonnes pour la ligne, si l'on comptabilise le nombre de personnes obèses qui les engloutissent ?
• Les régimes « soupes », « fruits », Maigrir avec la méthode 2-4-7, Mincir sur mesure, Maigrir sans lutter, la méthode Montignac ou les diètes protéinées sont-ils de vrais passeports bien-être ou un simple miroir aux alouettes ?

Au pays de la forme et de la minceur, où se cache la vérité sur votre nutrition ?

Dans cette série « COMPRENDRE LES REGIMES », le Dr Marie-Antoinette Séjean, médecin nutritionniste bien connue, vous propose une approche centrée sur votre nutrition, votre bien-être et l’harmonisation de votre silhouette, pour apprendre à maigrir autrement.

Ce premier tome, « Votre Corps a des Besoins », apporte des réponses fondamentales. Il explore les différents nutriments, indispensables à un bon équilibre :

• Les glucides ou sucres
Vous saurez lesquels consommer ou éviter et comment ils sont utilisés par l’organisme.
• Les protides ou protéines
Vous découvrirez quel est leur atout majeur, ce qu’il faut penser des protéines végétales et comment les choisir.
• Les lipides ou graisses
Vous apprendrez lesquels cuisiner, leurs avantages et inconvénients. Vous découvrirez ceux qui nous protègent des maladies du progrès.
• Les vitamines ou minéraux
Vous apprendrez lesquels sont indispensables, où les trouver, comment les associer.

La collection « Comprendre Les Régimes » vous accompagnera au quotidien.
Vous trouverez dans « Votre Corps a des Besoins », les informations nécessaires pour mieux comprendre les aliments, mieux harmoniser votre assiette pour atteindre votre objectif : mincir en toute sécurité avec le maximum de sérénité et, pourquoi pas, de plaisir !

Cet ouvrage est édité par les Editions Nicoplanet dont vous trouverez les autres publications en tapant "Editions Nicoplanet" sur Amazon ou en recopiant le lien suivant dans votre moteur de recherche pour connaître la liste des ouvrages imprimés sur papier http://tinyurl.com/p9kmnnn . Vous pourrez découvrir la Collection "Comprendre La Psychologie" traitant de La Jalousie, de La Colère, de La Névrose Familiale, grâce au Dr Jacques Donnars.



BIOGRAPHIE DE L’AUTEURE


Pétillante auteure de plusieurs livres à succès dans le domaine de la nutrition et de la diététique, Marie Antoinette Séjean est Docteur en médecine diplômée en Nutrition humaine, Diététique thérapeutique, Nutrition clinique, mais aussi en Aromathérapie, Oligothérapie et Phytothérapie.

Titulaire également du Diplôme de Journalisme et Communication Médicale, le Dr Séjean a participé à de nombreuses émissions télévisées sur les problèmes de poids et de fausses idées alimentaires. En 2005 et 2006 elle a animé la Rubrique Nutrition-Diététique de l’émission télévisée « Bien-être » de la chaîne Direct 8. Autant dire que c’est une passionnée !

Vous pouvez découvrir le Dr Séjean dans cette courte vidéo sur le chocolat en recopiant cette adresse dans votre navigateur : http://tinyurl.com/mohs6vs