L'insomnie a un impact fâcheux sur tous les domaines de votre vie :
Vos performances au travail sont altérées, vous êtes toujours fatigué et votre humeur s'en ressent, ce qui peut avoir de graves répercussions sur votre vie relationnelle, que ce soit au niveau de votre couple, dans la famille, ou au travail...
Comment retrouver un sommeil paisible...
Pourquoi est-il préférable d'avoirs recours aux méthodes naturelles plutôt qu'aux médicaments pour dormir...
Tout peut changer si vous changez vos pensées et certains de vos comportements relativement au sommeil...
Les suggestions d'un ancien insomniaque, qui aujourd'hui parvient à se reposer et à se détendre quand il le décide et autant qu'il le souhaite.