(Cliquez sur “Feuilletez” pour avoir accès à la table des matières et au début du livre !)

J’ai des problèmes pour m’endormir ?
J’ai des problèmes pour rester endormi ?
J’ai de l’insomnie, que faire ?
Je veux retrouver mon sommeil d’enfant ?

Arrêtez vos insomnies dès ce soir !

Connaissez-vous l’effet des somnifères sur votre corps ?
Tenez vous à jour un carnet de sommeil ?
Avez vous une routine d’endormissement ?
Souffrez vous de troubles du sommeil ?

Au cours de cet ebook, vous allez découvrir :

• Pourquoi vous n'arrivez pas à vous endormir et qu'est ce que vous faites de mal ?


• Comment bien vous endormir, car ce n'est pas innée


• Comment s'endormir en moins de 10 minutes


• Comment rester endormi


• Pourquoi les médicaments sont inefficaces pour traiter les insomnies


• Comment ne plus jamais avoir besoin de prendre de somnifères


• Comment traiter le problèmes de l'insomnie à la racine


• Comment favoriser le sommeil de votre enfant


• Pourquoi votre enfant pleure la nuit

En lisant ce livre, et en appliquant mes astuces et techniques, vous êtes garantie de vous vous endormir en moins de 10 minutes dès ce soir.

Comment ?

En applicant des techniques qui m'ont pris plus de 2 ans de recherches intensives, à questionner mes professeur de médecine, à suivre des thérapies de sommeil, à me documenter sur le sujet sans cesse.
Dans ce livre vous allez recevoir un condensé de techniques qui ont marché sur moi, qui ont marché sur mes proches et mes clients, et ceux, naturellement !

Mais pourquoi naturellement ?

Les somnifères ne traite que le problème superficiellement, et détruisent la santé.

• Les somnifères ne vous font que déclencher votre sommeil


• Les somnifères vous rendent le réveil et la journée difficile, ou pire


• Les somnifères détruisent la santé


• Les somnifères sont addictifs

Voulez vous vraiment rester dans ce cercle vicieux ? Ou voulez vous ouvrir les yeux sur la vérité des médicaments traitant l'insomnie et traiter le problème a la racine ?
Les troubles du sommeil sont à prendre au sérieux. Bien dormir est essentiel pour votre corps.

Avec de l'envie, vos insomnies seront plus qu'une histoire ancienne avant la fin de la semaine.

• votre santé ira mieux


• vous serez plus en forme


• vous vous endormirez rapidement et profondément


• vos nuits seront réparatrice


• Vous serez plus productif

Mais qui suis-je pour vous promettre cela ?

Je m'appelle Antoine, je suis étudiant en médecine.
Ces études stressantes m'ont déclenché mes premières insomnies.
J'ai lutté, cherché des solutions, questionné mes professeurs, suivie 2 thérapies de sommeils, je me suis renseigné énormément sur le sujet et j'ai extrait de tout cela les solutions qui ont fonctionné pour moi, mes proches, et mes clients.
J'ai condensé tout cela dans cet ebook en vous épargnant la théorie, bien que nécessaire pour comprendre certains phénomènes.

Que faites vous de mal que vous apprendrez à faire en lisant ce livre ?

• Faites vous une activité physique près du coucher ?


• Tenez vous un carnet de sommeil ?


• Consommez vous des médicaments endormissant comme des somnifères ou autres ? ?


• Connaissez vous les bienfaits des infusions ?


• Connaissez vous les exercices mentaux et physique nécessaire à un bon endormissement ?


• Avez vous mis en place une routine ?

Tous ces éléments que la plupart des gens ne font pas, ou mal, vont vous être appris dans ce livre afin de tirer le meilleurs de vous même pour en finir radicalement avec les insomnies.

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