Le stress envahit nos vies et nous pénalise souvent dans le travail. Ce qui peut agir sur nos performances et notre humeur. Que vous soyez un chef d’entreprise, que vous exerciez le métier de vos rêves ou que vous soyez entouré des personnes sympathiques, sachez que certains jours sont plus compliqués que d’autres.
De nombreuses personnes se posent souvent la question de savoir comment combattre le stress et garder le moral haut quelle que soit la situation qui se produit dans leur vie professionnelle, sociale ou familiale. Si vous vivez la même situation, sachez que vous devez apprendre à vaincre ce sentiment et mener une vie heureuse.
Face aux différents objectifs, obstacles et défis, il est souvent difficile de faire marche arrière et de baisser la pression. Vous êtes le seul maitre de votre destiné, c'est-à-dire la seule personne qui peut trouver les meilleures solutions pour votre bien-être. Apprendre à se faire confiance et à vaincre ce sentiment qui angoisse est une tâche très difficile.
Lorsque le stress n’atteint pas un niveau incontrôlable, il peut être un facteur de motivation. Il peut donc vous donner l’énergie nécessaire pour aller en avant et faire mieux. Mais, si le stress devient très difficile à supporter, il peut devenir une menace pour votre bien-être émotionnel, mental et physique.
Il existe en effet un lien entre les trois aspects (physique, mental et émotionnel). Si le changement que vous souhaitez ne s’opère pas au niveau émotionnel, l’équilibre ne durera pas longtemps. C’est d’ailleurs l’une des raisons pour lesquelles tous les efforts entrepris par certaines personnes sont demeurés sans aucun résultat convaincant.
Dans ce livre, nous vous proposons plusieurs méthodes pour venir à bout de ce sentiment qui vous ronge peu à peu. En plus des méthodes, vous aurez les informations sur les aliments à consommer pour combattre le stress.
Bonne lecture !!!