Accomplir la prière islamique, c'est se sentir en bonne forme en dégageant le stress du quotidien, car ses mouvement simples et parfaitement synchronisés touchent tous les muscles et les régions du corps humains, y compris les organes vitaux, cerveau, poumons, cœur, ...etc.
pour bénéficier de tout ses bienfaits, il est recommandé de bien se concentrer et de faire les mouvements avec calme et sérénité.
les mouvements de la prière islamique s'accomplissent sans efforts physiques, en horaire régulier (05 fois par jour), et dans un laps de temps relativement très court.
Chaque mouvement et minutieusement ciblée.
on remarque que chaque organe externe participe au mouvent, de l'orteil du pied, jusqu’au cou.