Le mental est un muscle qui accompagne le sportif dans l'effort et l'aide à atteindre ses objectifs. Le développer, l'affûter, le rendre performant est une des clefs de la réussite.
Cette sélection de citations de personnalités remarquables vous aidera à vous transcender et à découvrir des choses insoupçonnées sur vous-mêmes.
Forger votre mental, c'est permettre à votre esprit d'être à l'unisson de votre corps. Le second souffle n'est pas que physique !
Ce livre vous offre un entraînement mental à adapter selon votre ressenti pour allier bien être et performance...
Cet ouvrage est un extrait de la version complète "100 citations pour booster vos performances sportives", également disponible sur Amazon, App Store et prochainement sur Play Store.