Cet ouvrage est un essai portant sur la gestion du stress.
En effet, le stress, s'il ne peut être complétement guéri, peut se gérer. Il existe diverses méthodes visant à gérer son stress et mon but ne vise pas à en apporter de nouvelles ou autres recettes miracles, mais à définir le stress, ses causes et analyser les méthodes qui sont conseillées.

Vous y découvrirez:


1) Les conseils pour gérer le stress
2) Comment  le stress lors d'un accouchement
3) Les conseils pour gérer le stress avant et pendant un examen
4) Comment gérer le stress ou éviter les coups de blues
5) Comment gérer le stress au travail surtout quand c'est soi même qui nous le mettons
6) Les remèdes contre le stress